Kỹ năng gia đình

15 phút thể dục mỗi ngày cải thiện sức khỏe

Theo một kết quả khảo sát, chỉ với 15 phút tập thể dục mỗi ngày cũng đủ để bạn cải thiện sức khỏe của mình.

Trong một cuộc khảo sát với 400.000 người, các nhà khoa học đề nghị họ …

Làm sao để bỏ thuốc lá

Bạn đang muốn loại trừ thói quen thường xuyên hút thuốc? Những cách dưới đây sẽ giúp bạn bỏ được thuốc.

Quyết định dừng

Ban đầu, hãy tự đả thông tư tưởng cho mình và trả lời được câu hỏi …