Kỹ năng gia đình
Ăn ốc đúng cách tốt cho cả mẹ lẫn con
Khi mang thai, chị em phụ nữ thường loại khỏi thực đơn món ốc vì nghe “đồn” ăn món này thì con sẽ bị chảy nước dãi. Thế nhưng, theo TS. BS Lê Nguyễn Trung Đức Sơn, giảng viên trường
Dinh dưỡng giúp bé thông minh từ trong bụng mẹ
Não người bắt đầu phát triển từ tuần đầu và tuần thứ hai của giai đoạn bào thai. Gene đóng vai trò quan trọng, nhưng chế độ ăn, tập thể dục và cả mức độ stress của mẹ cũng đều
Những quả tốt cho bé trong thời kỳ ăn dặm
Hoa quả rất giàu dinh dưỡng và là thành phần không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm của bé. Tuy vậy, bé có thể ăn loại quả nào, cách chế biến ra sao và cần lưu ý điều gì
Bổ sung dinh dưỡng lúc mang thai
Yếu tố dinh dưỡng có sự liên quan mật thiết trong việc phòng chống một số bệnh lý và dị tật bẩm sinh cho thai nhi.Bổ sung canxi giúp giảm nguy cơ tiền sản giật .Bổ sung canxi trong thai
Bị ngứa lúc mang thai có sao không?
Một số thai phụ thấy lòng bàn tay, lòng bàn chân bị ửng đỏ và ngứa ngáy, số khác lại bị ngứa kèm với dấu hiệu phát ban toàn thân.Hiện tượng ngứa có thể gia tăng lúc vào thời điểm
Làm sao để lâu già?
Lão hóa là quá trình xảy ra tự nhiên. Tuy nhiên, một số người già rất nhanh, trong khi đó số người khác lại trẻ lâu. Điều này tùy thuộc vào di truyền, chế độ ăn và nếp sinh hoạt.Người
Sức khỏe biểu hiện qua các bộ phận trên cơ thể
Năm mới đã đến, đừng mất tự tin vào những điểm xấu trên cơ thể của mình. Các nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học đã chứng minh 8 bộ phận càng xấu thì lại càng mạnh khỏe.
Công dụng của từng loại rau mầm
Rau mầm giàu carotene, vitamin B2, vitamin E và nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt trong việc phòng ngừa lão hóa tế bào và làm đẹp cho phụ nữ. Có nhiều loại rau mầm và
Thói quen khiến bạn mau già
Có thể bạn không biết nhưng chính những thói quen ăn uống của bạn lại gây hại cho sức khỏe và thậm chí còn khiến bạn nhanh già hơn.
1. Bỏ bữa sáng
Bữa sáng là bữa quan trọng nhất
Tác dụng không ngờ từ vỏ, hạt, rễ, lá của thực phẩm
húng ta thường hay vứt bỏ một số bộ phận của rau quả như vỏ, lá, hạt và rễ mà không hề biết rằng, chúng chính là những “bảo bối” giàu dinh dưỡng và cực kỳ có lợi cho sức