Sức khỏe
Để tăng sức đề kháng cho cơ thể cần bổ sung chất gì?
Thức ăn giàu đạm, rau quả màu cam nhạt hay giàu vitamin C… đều có lợi cho cơ thể giúp tăng sức đề kháng. Theo khoa dinh dưỡng học hiện đại, các loại thực phẩm sau đây sẽ giúp cơ
Khi ù tai bạn phải làm sao cho hết?
Ù tai là thứ âm thanh mà chính người đó nghe thấy gần như liên tục: nó giống như tiếng rít, tiếng vo ve trong một bên tai hoặc cả 2 tai… Ù tai không mang tính tâm lý, nó
Những hoạt động tốt cho não bộ
Những hoạt động tinh thần như đọc, chơi trò chơi trí tuệ… đều có thể bảo vệ sự toàn vẹn cấu trúc trong não bộ của những người già, theo một nghiên cứu mới được công bố tại hội thảo
Tư thế ngủ phù hợp với một số bệnh
Đối với một số người mắc các bệnh khác nhau, việc thay đổi tư thế ngủ thích hợp có thể giảm bớt cơn đau hoặc giúp người bệnh phục hồi mau hơn.Nằm thẳng, nghiêng trái hay nghiêng phải… là tư
Các loại sinh tố phòng ngừa tiểu đường
Ít người biết rằng ớt xanh Đà Lạt có tác dụng tốt cho những người béo phì trong việc ngăn chặn nguy cơ mắc các bệnh rối loạn chuyển hóa, chẳng hạn như tiểu đường. Nên thường xuyên dùng nó
Làm sao để lâu già?
Lão hóa là quá trình xảy ra tự nhiên. Tuy nhiên, một số người già rất nhanh, trong khi đó số người khác lại trẻ lâu. Điều này tùy thuộc vào di truyền, chế độ ăn và nếp sinh hoạt.Người
Sức khỏe biểu hiện qua các bộ phận trên cơ thể
Năm mới đã đến, đừng mất tự tin vào những điểm xấu trên cơ thể của mình. Các nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học đã chứng minh 8 bộ phận càng xấu thì lại càng mạnh khỏe.
Công dụng của từng loại rau mầm
Rau mầm giàu carotene, vitamin B2, vitamin E và nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt trong việc phòng ngừa lão hóa tế bào và làm đẹp cho phụ nữ. Có nhiều loại rau mầm và
Thói quen khiến bạn mau già
Có thể bạn không biết nhưng chính những thói quen ăn uống của bạn lại gây hại cho sức khỏe và thậm chí còn khiến bạn nhanh già hơn.
1. Bỏ bữa sáng
Bữa sáng là bữa quan trọng nhất
Không nên ăn nhiều hạt hướng dương
Kết quả kiểm tra của các cơ quan chức năng Trung Quốc cho thấy có 7 loại hạt hướng dương đã rang chín bán trên thị trường có chất độc hại gây teo não và ung thư.Theo “Giờ cao điểm