Sức khỏe
Ngâm chân để bảo vệ sức khỏe
Việc tắm chân (ngâm chân trong nước ấm) có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, ảnh hưởng rất tốt đến thần kinh và trí não. Phương pháp dưỡng sinh cổ truyền này cũng giúp phòng và chữa một số
Những dưỡng chất tốt đối với người già
Theo nhiều nghiên cứu về người cao tuổi (NCT), đăng tải trên tạp chí y học BMJ của Anh và tạp chí Archives of international medicine của Hoa Kỳ thì thiếu hụt dưỡng chất ở NCT là nguyên nhân chính
Để có sức khỏe tốt cho người già cần phải làm gì?
Ngày nay đời sống vật chất văn hóa, tinh thần có nhiều tiến bộ và sự phát triển nhanh của y học, tuổi thọ của người cao tuổi (NCT) được nâng lên, chất lượng sống của người cao tuổi được
5 món cháo mát bổ cho ngày hè
Theo Đông y, cần dựa theo sự thay đổi của thời tiết để điều chỉnh chế độ ăn uống cho phù hợp, như vậy cơ thể mới có thể khoẻ mạnh. Mách bạn những món ăn dưỡng sinh dưới đây
…
Nguyên tắc để bải vệ sức khỏe trong những ngày hè
Nhiều người quan niệm, mất nước chỉ xảy ra khi người bệnh bị đi ngoài, nôn. Nhưng thực tế, đi dưới cái nắng hầm hập trên 40 độ C ngoài đường, lượng nước trong cơ thể bị “bốc hơi” nhanh
…
Những tai hại của việc giảm cân không đúng cách
Hiện nay, nhiều chị em truyền miệng nhau cách giảm cân hiệu quả nhờ nhịn đói, uống giấm, ăn thật cay…. Kết quả là làm hại dạ dày. Chuẩn bị làm cô dâu, chị Hồng Minh (ở Thanh Hóa) ngày
…
Ăn uống khoa học để bảo vệ sức khỏe
Luôn nghĩ đến các món ăn; nhịn vì lo sợ lên cân để rồi sau đó ăn quá nhiều và cảm thấy nặng bụng… Nếu có một trong những triệu chứng trên hẳn bạn đang có vấn đề rắc rối
Thực phẩm tốt cho tuổi mãn kinh
Quá trình trao đổi chất chậm và các nguy cơ sức khỏe tăng cùng với độ tuổi.
Cách tốt nhất để đối phó với giai đoạn mãn kinh là có một chế độ ăn tốt cho sức khỏe. Dưới đây
Làm thế nào để bỏ thuốc lá?
Bạn đang muốn loại trừ thói quen thường xuyên hút thuốc? Những cách dưới đây sẽ giúp bạn bỏ được thuốc.
Quyết định dừng
Ban đầu, hãy tự đả thông tư tưởng cho mình và trả lời được câu hỏi
Giải pháp cho người mất ngủ
Ai cũng hiểu trong bối cảnh của cuộc sống căng thẳng, nếu đêm nào cũng ngủ ngon mới là chuyện lạ. Điều đáng nói ở đây là nhiều người đang là nạn nhân của tình trạng tuy không khó ngủ