Mặc dù đường không phải là một thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng nó vẫn tiếp tục chiếm một tỷ lệ cao trong chế độ ăn của người dân các nước, đặc biệt là Mỹ. Đường hiện hữu trong …

Để có được vóc dáng hoàn hảo hãy đưa ra những lựa chọn đúng đắn, có lợi cho sức khỏe của bạn hơn là ăn uống theo sở thích. Nói tạm biệt với chế độ ăn kiêng không mang lại …

Con bạn tăng cân quá nhanh, và bạn lo lắng bé sẽ bị béo phì? Tuy nhiên, đừng để nỗi lo cân nặng ảnh hưởng đến sức khỏe bé yêu của bạn nhé.

Trên thực tế, một số nghiên cứu …

Chăm sóc sức khỏe tinh thần là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại nhưng không phải ai cũng biết cách. Nhân ngày Sức khỏe tinh thần thế giới (10/10), chúng tôi gửi tới bạn 10 nguyên …

Mỗi năm, sau đợt nghỉ Tết dài, những người mắc chứng rối loạn giấc ngủ lại nhiều lên.

Trong thời gian nghỉ Tết lâu, nhiều người sắp xếp thời gian quá kín, đi thăm bạn bè, người thân, đi du …

Thực hiện theo một số hướng dẫn sau sẽ giúp bạn kiểm soát được hiện trạng sức khỏe của mình, theo tạp chí Readers’s Digest dẫn nguồn tin từ các chuyên gia tư vấn.

Ăn uống đầy đủ

Có 4 …

Ngoài việc tập thể dục, một số hoạt động hằng ngày như đi cầu thang bộ thay vì cầu thang máy, làm công việc nhà, vừa đi vừa nói hoặc nghe điện thoại di động… có thể cải thiện đáng …

Theo một kết quả khảo sát, chỉ với 15 phút tập thể dục mỗi ngày cũng đủ để bạn cải thiện sức khỏe của mình.

Trong một cuộc khảo sát với 400.000 người, các nhà khoa học đề nghị họ …

Bạn đang muốn loại trừ thói quen thường xuyên hút thuốc? Những cách dưới đây sẽ giúp bạn bỏ được thuốc.

Quyết định dừng

Ban đầu, hãy tự đả thông tư tưởng cho mình và trả lời được câu hỏi …